C'est une semaine tranquille:

Lundi 11/05/15
Repos

Mardi 12/05/15
Apres la seance:
Lézard: 2 x 15” chaque position (1')

Mercredi 13/05/15
Bras boxeur: 2' (30")
3 x [Abdos - genoux joints sur le côté gauche: 20", Abdos - jambes verticales, petites impulsions: 20", Abdos - genoux joints sur le côté droite: 20"]
Bras boxeur: 2'

Jeudi 14/05/15
Lézard: 2 x 15” chaque position (1')

Vendredi 15/05/15
Lézard: 10” chaque position