Sa technique n’était pas parfaite quand il était adolescent, mais Seb Coe a perfectionné sa technique en faisant des gammes. Deux fois champion Olympique sur 1500m (et deux fois vice-champion sur 800m), il a aussi détenu le record du monde simultanément sur 800m, 1000m, 1500m et le mile. Regardez la vidéo (surtout les 50 dernières secondes), et dites moi si vous pensez que votre technique est aussi bonne que la sienne et que vous n’avez pas besoin de l’améliorer. Regardez bien la tête, les épaules, les bras, les mains, les pieds, la relaxation. Qu’est-ce que vous pouvez apprendre en regardant quelqu’un courir comme ça?
Quelqu’un a dit au père de Coe que sa technique était superbe et naturelle. Il a répondu, «oui, mais il a fallu des années de gammes et de travail de technique quand il était garçon pour que ça devienne naturel.» Commencez à comprendre votre corps, ses défauts et ses qualités.