Une autre semaine de courses et un peu d'entrainement. Très bien passée, mais à partir de demain c'est la dernière semaine de vraie entrainement avant ma dernière course de la saison.

9 sorties (2 courses inclus)
60km
Poids: 63kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi 45' + Pieds A 30' + natation
Mardi   15' + gammes
Mercredi Course - 1500m série - 1er  
Jeudi   20' + Pieds B
Vendredi 20' + Pieds B Course - 1500m finale - 1er
Samedi 30'  
Dimanche   1 hr + Pieds A