La dernière semaine de la saison! Les jambes étaient un peu fatiguées, mais c'est bien passée. J'ai fini la semaine, et la saison, avec une victoire de 800m le samedi soir et un jour de repos dimanche. Je suis assez content avec la saison - bien planifié, et j'ai réussi à bien entrainer et d'éviter les blessures. Maintenant je commence quelques semaines de repos.

8 sorties
40km
Poids: 63kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi 30' + Pieds A  
Mardi 25' + Pieds A 4 x 200m, 1 x 300m
Mercredi    
Jeudi 20' + pieds A 200m, 3 x 60m
Vendredi   20' + pieds B
Samedi 15' + Pieds A Course - 800m
Dimanche  Repos!