La semaine a bien commencé. Excellente séance mardi soir en pointes, et une bonne sortie jeudi soir sur la route. Vendredi et samedi j'ai pris la fièvre de mon fils, dimanche grosse fatigue.

6 sorties
57 km
Poids: 66,5kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi 20' + Corde à sauter +Pieds B  
Mardi 30' + Pieds A  8 x 2'30
Mercredi 1 heure +Pieds A  
Jeudi 30' + Pieds A  6km + 1200
Vendredi    
Samedi    
Dimanche