Ma première semaine de vraie reprise. J’ai commencé la semaine sans m’attendre à me sentir en forme pendant 3 semaines. Et jusqu’à dimanche j’avais les jambes lourdes et les poumons trop petits. Mais tout à coup, dimanche matin le corps a rappelé comment fonctionner correctement – 40 minutes de vrai plaisir. Quand ça arrive, ça motive et je sais que je vais progresser. J’espère que ça va arriver un peu plus souvent qu’une fois par semaine.

2 sorties de vélo, 2 natation, 6 footings

Poids: 68,5kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi  Vélo 30' + Pieds A
Mardi   30' + Pieds A
Mercredi  Vélo 10' + Pieds A
Jeudi   40' + Pieds A
Vendredi  25' + Pieds A Natation
Samedi   Natation
Dimanche  40' + Pieds A