Après trois semaines, les footings sont plus agréables et confortables. La prochaine phase commence. 

1 sortie de vélo, 7 footings

Poids: 67,5kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi  Vélo 30' + Pieds A
Mardi   20' + Pieds A
Mercredi   30' + Pieds A
Jeudi  10' + Pieds A 30' + Pieds A
Vendredi    
Samedi  30' + Pieds A 2h randonée
Dimanche  50' + Pieds A