Une petite augmentation dans les kilometres. J'ai envie de faire des séances mais je continuerai avec les footings. La différence de souffle après 3 semaines est énorme.

10 sorties, 90km
Poids (lundi matin): 67,5kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi   20'
Mardi   20' + 20'
Mercredi 40' 40'
Jeudi 40' 25' + 25'
Vendredi 25'  
Samedi 20' + 20'  40'
Dimanche 1h20