Prenez un peu de temps quand vous courez, ou après une séance, pour réfléchir à votre corps, à votre environnement, au climat, à l’ambiance dans le groupe etc. Prenez du plaisir dans tout. Le temps passe très vite et quand vous serez plus âgés, ça sera très agréable d’avoir de beaux souvenirs de quand vous étiez en forme.  Etre en très, très bonne forme est une expérience réservée à une toute petite tranche de la population.  Nous sommes privilégiés d’être dans cette tranche.

Si une séance est très dure, prenez du plaisir en réalisant que vous avez donné tout pour la faire et qu’il n’y a pas beaucoup de personnes qui sont capables de faire ça.

Quand la séance est finie vous ne pouvez plus changer ce que vous avez fait. Alors, faites tout ce que vous pouvez et soyez satisfaits. Et comme dans la vie, plus vous donnez, plus vous recevrez.

Créez vos souvenirs pour le futur.

Comme d’habitude c’est votre choix.