La fin de l'année approche. Commencez à planifier une nouvelle année glorieuse :

Quelle est la chose à changer dans mon entrainement et qui aura le plus grand impact sur mes résultats l'année prochaine ? Deux sorties supplémentaires par semaine ? Des renforcements tous les jours ? Un travail de vitesse hebdomadaire ? Les sorties du dimanche de plus d'1h30 ? Me rapprocher du coureur devant moi pendant les séances ? Avoir des pensées positives ?

Quel sera le coût pour y arriver ? Quel sera le prix à payer si je ne le fais pas  ?Suis-je prêt à payer ce prix ? Quelles sont les plus grandes objections et excuses que mon esprit va suggérer ? Que vais-je faire pour chasser ces pensées négatives et m'assurer que je fais un changement permanent ? En planifiant la façon de surmonter ces obstacles, j'accrois mes chances de réussir.

Comme d'habitude, c'est votre choix.