Quelqu'un m'a demandé l'autre jour comment retrouver la motivation quand elle manquait. Cela nous arrive à tous: parfois pour une matinée, parfois une semaine, un mois ou même plus.

Alors, comment la retrouver quand vous l'avez perdue? Eh bien, il y a une technique qui fonctionne bien, qui semble un peu trop facile, mais qui marche: imaginez tout simplement comment ce serait si vous étiez très motivé. Quelle serait la sensation? C'est tout ! Maintenant, pour que cela fonctionne, vous devez y mettre un peu d'efforts pour vraiment imaginer et ressentir ce que ce serait.

C'est un peu comme la méthode utilisée par les acteurs. Si vous avez déjà regardé Robert De Niro dans un de ses films, vous verrez que c’est un acteur qui rentre à 100% dans son personnage. Il devient le personnage. Il imagine et ressent ce que c'est que d'être cette personne. Tout ce que vous avez à faire est d'imaginer ce que ce serait d'être très motivé.

Soyez DeNiro. Je parie que s'il devait courir deux fois par jour, il deviendrait d'abord ce coureur.

Comme d'habitude, c'est votre choix.